Главная >> Новости >> Що відомо про альтернативний протеїн статті (NEWFOOD)




Що відомо про альтернативний протеїн статті (NEWFOOD)

Премии мира - Новости
альтернативний протеїн статтіДієта допомагає багатьом людям відновлювати власне здоров’я, зберігати молодість та дотримуватись гарного самопочуття. Одним з найпростіших та найбезпечніших способів оптимізації свого раціону є перехід на їжу рослинного характеру. Чимало прихильників даного напряму повністю відмовляються від їжі із вмістом м’яса і стають вегетаріанцями чи веганами. Для переходу на рослинне харчування рекомендується відразу підготуватися, дослідити конкретну літературу та підготувати свій організм. Про альтернативний протеїн статті та багато іншого – далі в статті.

Різниця між веганством та вегетаріанством

Вегетаріанство – часткова відмова від продуктів харчування, які мають тваринне походження. Значну частину вегетаріанського раціону складає їжа рослинного характеру. Однак також нерідко вегетаріанці вживають яйця чи продукти молочного походження.

Для веганів взагалі не існує їжі тваринного походження. Вони вживають лише рослинні продукти. Говориться не лише про молочні продукти чи рибу, але й страви, які були отримані з використанням тваринної сировини.

Вплив відмови під м’яса на стан організму

У суспільстві давно ведуться суперечки про те, що краще – їжа тваринного походження чи рослинні аналоги. Вже багато досліджень відбулось на цю тему. Практично всі результати досліджень відрізняються і лиш підігрівають вічні суперечки в області науки та медицини.

Відмова від м’ясних продуктів харчування та альтернативний протеїн

Щоб перехід на рослинну дієту не підірвав здоров’я, важливо враховувати наступні моменти:

  1. Помідори, буряк, броколі, болгарський перець та інші подібні продукти позбавляються певних важливих поживних характеристик, якщо їх зварити чи підсмажити.
  2. Першочергово варто здати аналізи. У разі виявлення нестачі в організмі заліза чи вітамінів групи В, варто утриматися від повної відмови від продуктів м’ясного походження.
  3. Не рекомендується різко відмовлятися від продуктів м’ясного походження, оскільки для міцності організму важливий плавний перехід.
  4. Будь-які зміни свого організму рекомендується регулярно відслідковувати, щоб завчасно помітити порушення стану здоров’я.
  5. У веганів можуть проявлятися проблеми з нестачею кальцію, тому варто завчасно уважно скласти власний раціон.

 


Читайте:


Юмористические премии мира:

Марк Абрахамс

News image

Математик-прикладник гарвардской выучки и прирожденный юморист Марк Абрахамс писал короткие истории в жанре научной юмористики и страстно жаждал печ...

Шнобелевская премия-2010

News image

В Гарвардском университете (Harvard University), США, прошла двадцать первая церемония вручения «Шнобелевской премии» (Ig Nobel prize), присуждаемой...

Шнобелевская премия — 2010

News image

Лауреаты Иг-Нобелевской , или как её называют в России – Шнобелевской премии, были наконец оглашены во время традиционной церемонии в Гарвардском ун...

Муз премии:

Международный конкурс Чайковского

News image

Хочу, чтобы меня знали хорошо в Москве. Тогда меня узнают всюду. Артур Морейра-Лима, бразильски...

В Лондоне вручили музыкальные награды Brit Awards

News image

Альбом Sigh No More группы Mumford And Sons выиграл главную награду Brit Awards В Лондоне в очере...

МЕЖДУНАРОДНЫЙ КОНКУРС ИМЕНИ П.И. ЧАЙКОВСКОГО

News image

Первый Международный конкурс музыкантов имени П.И. Чайковского состоялся 18 марта 1958 года, но «п...

Кинопремии:

Жюри Золотого глобуса назвало Социальную сеть лучшей драмой года

News image

Фильм Дэвида Финчера Социальная сеть стал лучшей драмой 2010 года по мнению Ассоциации иностранн...

Оскары -2010: говорит и показывает Голливуд

News image

В далеком 1929 году в банкетном зале голливудского отеля Рузвельт состоялся корпоративный ужин д...

Лит-премии:

Международная Букеровская премия

News image

Международная Букеровская премия (The Man Booker International Prize) — уникальное явление в мире ...

Букеровская премия

News image

Бу керовская пре мия (англ. Booker Prize) — одна из самых престижных наград в мире английской лите...

Авторизация



Известные премии и их лауреаты:

News image News image News image News image News image
News image News image News image News image News image

Нобелевские лауреаты:

News image News image News image News image News image
News image News image News image News image News image